jak wyglada

Wydaje mi sie ze mam duza lydke kurde. A uda za male, smiesnzie to wyglada, cwicze aktualnie na mse cyklicznym, Jakie cwiczenia robic na ydke zeby jej niepowiekszac a raczej ladnie zdefiniowac. Czy moze lepiej wcale niecwiczyc ? Jak to jest ?

[...] dobry pomysl? rano jem platki, zawsze :) na obiad hamburgery, kotlet mielony, to zalezy i po treningu 40min praktycznie 4-5 razy na tydzien to jem udko z kurczaka + ryz ps. jak skonczy mi sie odzywka to bede robic koktail z mleka w proszu oraz kakao, po 4 lyzki z tego i z tego czy to jest dobry pomysl? czy lepiej moze ulozyc sobie normalna [...]

Jak zawsze sie zgadzam:P ale tak na serio wygladasz za***iscie:)i nie przejmuj sie tym co Ci kolesie mowia bo pewnie wiekszosc wyglada tak jak ja:P czyli masakrycznie i zazdroszcza CI tego co sam Ciezko wypracowales:P

[...] pewien problem a mianowicie jest to slabo rozwinieta gorna czesc klatki, w sumie to mozna powiedziec ze w ogole nie jest rozwinieta, wyglada to tragicznie. I teraz pytanie do was co mam z tym zrobic?, jak powienienem cwiczyc klatke zeby jakos to naprawic?. Na dzien dzisiejszy trenuje cyklicznie, jestem wlasnie pod koniec II cyklu w grupie III.

[...] brzycha,a wlasciwie sposobu spalenia tluszczy.szukalam innformacji i plan treningu na to ale nic nie znalazlam:( bardzo bym chciala zgubic ten tluszcz bo moj brzych wyglada jak maly balonik:)mam w pasie 74 cm i bardzo zalezaloby mi na zgubieniu conajmniej 6 cm.jaki mam trenig robic i w jakich odstepach czasu?moze ktos z was ma sprawdzona metode?

[...] witaminkach nie bede sie rozpisywal bo to oczywiste.A co do trawienia...hmmm pankreatyna profesorze pomaga nie tylko trawic ale również zwieksza przyswajalnosc pokarmu jak byc moze wiesz, a u mnie przyswajalnosc wygląda tak ze ile zjem tyle wy.....m.Wiesz juz wszystko wiec teraz mnie nie oceniaj tylko napisz cos sensownego co moze mi pomoc, [...]

[...] mi opompki w powietrzu tylko o pompki na podłodze do góry nogami i przerabane cwiczenie .Pompki na rękach triceps troszke pracuje albo bardziej niz troszke .Masz tu linka jak wygląda wspinanie w najlepszym formacie jest to jedna z najtrudniejszych dróg obecnie na świecie bynajmniej nie jest to pion bo tak się wydaje tylko niezła przewiecha [...]

Witam! Panowie mam pytanie mam jakieś 250 g kreatyny jednak poprzednie 250 z jadłem jakiś rok temu. Przechowywałem ja dość szczelnie zamkniętą i nie porobiły grudki wyglada ze jest ok proszek jak jest tak był. Jednak czy na jej termin nie wpływają jakieś inne czynniki czy po roku nie straciła swoich włąściwości?

zelman ja akurat mam chu.ja, jak cie uraziłem to sory, poprawiam sie:ten typ w tle wygląda jak se robiłby minete a poza tym to chyba masz talent do wku.rwainia bo chyba wysa też w****iłeś i mnie Zmieniony przez - BBP w dniu 2004-03-18 16:14:28

Fakt faktem WIZUALNIE łapa wygląda na 39 nie więcej może to przez brak rzeźby... pozatym moim zdaniem jak na takie wymiary w łapie wyglądasz za "wąsko"... co z tego, że mega łapki jak wąskie plecy i nie ma efektu sylwetki w kształcie litery V ? Kto co lubi... Pozdro

[...] się odzyskać to co straciłem to wrzucę tu swoje zdjęcia - poporównujemy się, he he coś na miarę konkursu... Poza tym nie rozumiem dlaczego niektórzy Cię objeżdżają. Zawsze jak ktoś wygląda ponadprzeciętnie to spotyka się z krytyką a to źle a tamto i tak dookoła wojtek... Myślę, że powinienneś się zgłosić do Filleborna - i wystartować w [...]

witam wszystkich! mam małe pytanka do ekpertów:za jakiś czas,ponieważ kupiłem 3 kg 95% odżywki,zamierzam przejść na dietę wysokobiałkową.zależy mi nie tyle na rzeźbie,co na w miare możliwości regularnych przyrostach beztłuszczowej masy mięśniowej.ponieważ w ostanim czasie schodłem ok.6 kg myślę że nie powinienem mieć większych problemów. czy [...]

[...] dla UEFA.com Andriy Shevchenko udzielił wywiadu dla oficjalnej strony UEFA.com. Ukrainiec po raz kolejny powtórzył, że oczekuje Milanu zwyciężającego zarówno w Serie A, jak i Lidze Mistrzów. Sheva powiedział: "Być wśród ośmiu najlepszych drużyn w Europie to samo w sobie dobre osiągnięcie, a sposób w jaki pokonaliśmy Spartę 4-1 w [...]

jak wyglada deca kanadyjska,jakie ma stezenie>/? czy ktos orientuje sie ile wynosi jej cena w kanadzie..?

Nic dodać nic ując. Arlite ale Ty głupoty gadasz chłopaczku.. Micen mi w pamieci utkwił najbardziej ten w ktorym nasza elita pyta sie jak bionabol wygląda..też jakos niedawno to było.. E-lite jak nie umiesz to niepij...nie bede kończył bo po co nie W sumie uwazalem temat za zamknięty bo juz niechce mi sie nawet pisac..niewidze sensu juz w [...]

2) wyskoki z półprzysiadu 3x10-12 Na jaka wysokosc skakac? Jest gdzies filmik obrazujacy to cwiczenie? 3) wyskoki pięty do pośladków 3x12-15 Jak to wyglada tez nie wiem?

Nie biore niczyjej strony przec. Nostalgia mnie dopadla i tyle. Szkoda czasu na jakies w***y i z***y - lepiej isc na silke w-ten-czas. Ciezko mi idzie oswajanie z rzeczywistoscia - w 97 roku jak zaczynalem przygode to kazdy (slownie) internauta cos soba reprezentowal. Czemu? Po podlaczyc sie bylo za***iscie trudno. Trzeba bylo do tego [...]

Saviola akceptuje decyzję UEFA Javier Saviola poinformował wczoraj dziennikarzy, że przyznaje się do błędu, jakim było zaatakowanie rywala w meczu z Celtikiem i w pełni akceptuje decyzję Komisji Dyscyplinarnej UEFA, która zawiesiła go na 2 spotkania. Argentyńczyka ominie mecz rewanżowy z Celtikiem , który odbędzie sie w przyszły czwartek oraz [...]

Wojass -> gęstość mięśnia idealnaa.. barki i klatke masz bardzo wypchaną świetnie wyglada jak gąbeczka pozatym wiek + 74 kg wow.. tyle co ja ale wygladasz duzoo masywniej gratuluje ;) sluchajj opisz mi jak Ci weszlo HMB .. masa - rzeźba ? odczóles dość duze efekty ? bo domyślam sie ze płyn nie tabsy

Mdepesz napisał: "2) wyskoki z półprzysiadu 3x10-12 Na jaka wysokosc skakac? Jest gdzies filmik obrazujacy to cwiczenie?" Najlepiej jak najwyżej . Wiesz jak wygląda pół przysiad? To jest jakieś 45 stopni ponad zwykły przysiad, podczas zwykłego przysiadu uda są równolegle do podłogi, a podczas półprzysiadu, są w połowie pełnego przysiadu [...]